José Antonio Rodríguez Piedrabuena —— A propósito del dormir
El sueño es el cuarto pilar de la salud, junto a la alimentación, la actividad física, las buenas relaciones sociales y una buena salud mental. Es una etapa o periodo del día en el que se reponen los neurotransmisores, los receptores, ordenamos la memoria, restauramos la función cardiovascular, se activan los mecanismos de detoxificación, y […]