José Antonio R. Piedrabuena —— Evitar el cáncer con actividad física

El portal de información al paciente Cancer.net (de la Sociedad Americana de Oncología Médica) recoge que la actividad física está asociada con un menor riesgo de desarrollar, entre otros, un tumor de colon y de mama. Para ello, recomienda reducir el tiempo dedicado a los dispositivos electrónicos para participar en deportes y actividades físicas. Limitar el uso de la computadora […]

Luis Abad —— La locomotora de la recuperación económica se llama digitalización

España tiene los mimbres necesarios para transformar tecnológicamente su industria y poder liderar la reactivación de la actividad en Europa Momentos como el que estamos viviendo a causa del Covid-19 son únicos y ocurren una vez cada decenas de años. En el futuro será recordado/estudiado como uno de los hitos que marcaron un antes y […]

José Antonio R. Piedrabuena —— Los frutos secos como fuente real de juventud

Almendras, nueces, pistachos, avellanas y castañas son concentrados de vida para nuestro cuerpo La dieta mediterránea recomienda un consumo semanas de frutos secos como nueces, pistachos y almendras al menos cinco veces, ya que su altos niveles de ácidos grasos, fitoesteroles, antioxidantes como el Resveratrol, y los carotinoides, nos otorgan grandes de dosis de vitaminas […]

José Antonio R. Piedrabuena —— La flora intestinal y nuestra salud

La flora intestinal es una sorprendente muestra de simbiosis trans-reino cooperando las bacterias intestinales con sus huéspedes animales para regular el desarrollo y la función de los sistemas inmunológico, metabólico y nervioso a través de una comunicación bidireccional dinámica a lo largo del «eje intestino-cerebro». Estos procesos pueden afectar la salud humana, ya que ciertos […]

José Antonio R. Piedrabuena —— ¿Por qué tenemos que hacer ejercicio?

Estamos vivos porque todos nuestros órganos se comunican entre sí mediante señales moleculares y envejecemos cuando estas señales decrecen o encuentran resistencias, o fallan de salida o tienen dificultades en la entrada de las mismas. El ejercicio estimula la comunicación entre órganos: el músculo esquelético, el corazón, los huesos, el hígado y el tejido adiposo, […]

Miguel Marín —— Talento o quiebra: esa es la cuestión

Corren tiempos difíciles. Eso nadie lo puede negar. Nunca antes la misma generación había tenido que lidiar con las que posiblemente hayan sido las dos crisis económicas globales más profundas jamás vistas. La exigencias de adaptación que, per se, incorporaba el siglo XXI, sobre todo, derivadas de la revolución tecnológica, se ven ahora multiplicadas por una […]

José Antonio R. Piedrabuena —— La preparación ante la gripe y otras enfermedades

El correcto funcionamiento de todo el organismo depende de nuestras bacterias intestinales. Estas participan en la digestión, el metabolismo, la provisión de nutrientes esenciales, protegen la integridad de la mucosa y la barrera frente a los patógenos en nuestros intestinos y contribuyen al correcto funcionamiento del sistema inmunitario y de nuestro sistema nervioso. Es por […]

—— Tiempos de reflexión. 2020, el año de la pandemia

José Barros, consultor de PROA, escribe uno de los artículos del libro, Tiempos de reflexión. 2020, el año de la pandemia, editado por Fundación FAES y en el que se recopilan los textos publicados en su página web durante el confinamiento. En su capítulo, Virus de Wuhan: pandemia, mentiras y represión, José Barros explica cómo […]